Тайский бокс или муай тай - древнее боевое искусство Королевства Таиланд, отличительной особенностью которого, помимо ударов руками и ногами, является использование в бою локтей и коленей, а также борьбы в стойке - клинча. При этом техника ударов настолько разнообразна и сильна, что тайский бокс по праву считается одним из самых жестких единоборств.

Кикбоксинг - сравнительно молодой вид спорта, так как своё признание он получил лишь в 70-е годы, как в США, так и в Европе. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной из восточных единоборств. По правилам бойцы имеют право наносить удары руками и ногами, по всем уровням. Клинч, борьба не разрешаются. В разделе К-1 можно использовать колени. Кикбоксинг имеет богатый арсенал техники и является достаточно жестоким и динамичным.