«Тайбо» – это аббревиатура «TaeBo», которая расшифровывается как «Total Awareness Excellent Body Obedience» (Полные знания по достижению отличной формы). По сути это разновидность интенсивной аэробной тренировки, которой занимаются под динамичную музыку. В тайбо используются движения из таэквондо, карате, бокса (при этом в качестве противников выступают воображаемые партнеры), также используются движения из аэробики и силовые упражнения.