Четверг, 06 августа 2009 00:00

Сборы в Чечевичах 2009 Избранное

Автор Д.Г.Мельников

Чечевичи 2009 Уже третий год, каждое лето спортсмены нашего клуба выезжают на учебно-тренировочные сборы в одно из самых красивых мест Беларуси - Чечевичи, где на протяжении трех недель живут и тренируются в сосновом бору на берегу огромного озера - Чигиринского водохранилища.

В этом году нам удалось организовать 2 лагеря для спортсменов разных возрастных групп. Первый учебно-тренировочный лагерь этого года прошёл с 18 июня по 5 июля. В нём приняли участие ребята младшей возрастной группы, спортсмены от 8 до 13 лет. Второй - с 20 июля по 6 августа - взрослые ребята не ниже 1 разряда и до МС. Хочется подчеркнуть, что в поездке в загородный лагерь принимают участие только лучшие бойцы клуба, которые на протяжении всего учебно-тренировочного года завоёвывали право быть членами команды "Хантер" и своим упорным трудом на тренировках и соревнованиях доказали что они достойны представлять клуб как в ринге, так и в повседневной жизни.

Для проведения учебно-тренировочного сбора тренерским коллективом выбраны условия близкие к спартанским. Мы сознательно отказались от благоустроенных турбаз и домов отдыха. А вся жизнь ребят, на протяжении трёх недель, проходит по образу тренировочных лагерей Таиланда - где все участники лагеря живут одной семьёй и на ряду с достаточно жёсткими, интенсивными тренировками, постоянно преодолевают бытовые трудности связанные с обустройством лагеря, приготовлением пищи (вся пища готовится на костре), заготовкой дров, поддержанием огня, обеспечением команды пресной водой, борьбой с погодными "шалостями".

Чечевичи 2009Каждый вечер, после ужина, ребята демонстрируют свои таланты соревнуясь между собой в художественной самодеятельности, зачитывают собственные рассказы на заданные темы и клубные речёвки, написанные в свободное время, демонстрируют рисунки и лепку из пластилина, готовят походную газету и т. д. Все эти культурные мероприятия способствуют эмоциональной разрядке ребят и помогают им легче переносить возрастающие болевые ощущения практически во всем теле и увеличивающиеся с каждым днем тренировочные нагрузки. На протяжении всего учебно-тренировочного лагеря ребята тренируются без защитной экипировки. Воспитывая таким образом свой боевой дух, ребята следуют старой восточной мудрости: "Если дух крепок - тело выдержит всё"

День в учебно-тренировочном лагере "Хантер" проходит по следующему расписанию:

8:30 Подъем

9:00 - 10:00 Построение и первая тренировка: пробежка 3 км, разминка, работа на технику (без партнёра).

10:00 - 10:15 Водные процедуры (купание в озере)

10:15 - 10:30 Завтрак

10:30 - 12:00 Свободное время (обеспечение пресной водой, уборка территории)

12:00 - 14:00 Вторая тренировка: физ-подготовка: 1) понедельник, среда, пятница: кросс 9 км, работа на снарядах; 2) вторник, четверг: круговые тренировки на скоростно-силовые качества.

14:00 - 14:30 Водные процедуры

14:30 - 15:00 Обед

15:00 - 16:00 Свободное время (заготовка дров)

16:00 - 18:00 Дневной отдых

18:00 - 20:00 Третья тренировка: пробежка 3 км, разминка, работа в парах.

20:00 - 20:30 Водные процедуры

20:30 - 21:00 Ужин

21:00 - 22:00 Свободное время (подготовка вечерней культурной программы)

22:00 - 22:30 Вечерний концерт

22:30 Отбой

Чечевичи 2009

Непосредственно тренировочный процесс строится следующим образом: с понедельника по пятницу - тренировки; суббота, воскресенье - подвижные игры, соревнования, эстафеты, баня.

Важный момент состоит в том, что по содержанию тренировки практически не отличаются у взрослых спортсменов и у ребят младшего возраста. Отличие можно найти лишь в интенсивности (скорости) выполнения задания.

Хочу ещё раз напомнить - любой спортсмен, который поехал в такой лагерь, будь то мастер спорта или 10 летний малыш - это человек профессионально относящийся к своему делу, прошедший соответствующую подготовку и уверенный на 100 %, что он станет чемпионом мира по муай тай или К-1. Именно по этому вопрос о дисциплине отпадает сам собой - она должна быть железная. Каждый боец знает слова, которые нельзя говорить в муай тай: не могу, не хочу, больно. И самое главное правило - слово тренера - закон. В таком жёстком тренировочно-бытовом ритме вырабатывается командный дух, чувство принадлежности к клубу, к команде, где один за всех и все за одного.

Заглядывая в будущее мы планируем следующим летом проведение международного лагеря по муай тай, куда уже дали согласие приехать спортсмены России и Украины, и ведущие клубы РБ.

 

 

Галерея изображений

{gallery}51{/gallery}

НАБОР

...Наши двери всегда открыты для всех желающих, независимо от пола и возраста.

Работают группы младшего, среднего и старшего школьного возраста, группы для взрослых людей. По желанию упор делается на прикладную технику самообороны.

Возможен вариант индивидуальных занятий под руководством действующих чемпионов по К-1 и муай тай.

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

212030, Республика Беларусь,
г.Могилев, ул.Пионерская, 24А