Экипировка для единоборств

Трудно переоценить значение хорошего оборудования в любом виде спорта, особенно в единоборствах. Вопрос защитной экипировки - больная тема большинства из них. Трудность состоит в том чтобы оптимально совместить безопасность спортсмена и в то же время не дать выродиться боевому искусству.

По мнению большинства людей, муай тай является самым жестким из современных спортивных единоборств, однако, именно в нем, в любительском его варианте, вопрос защитного оборудования решен наиболее удачно. Такое количество протекторов сегодня встретишь разве что в кендо, с одной стороны они позволяют защитить спортсмена от травм, а с другой не позволяют ему пренебрегать защитой.

Полный список защитной экипировки и спортивного инвентаря, которые используются на тренировках и соревнованиях по муай тай.

Перчатки

Капа

Бинты

Протектор паховый (ракушка)

Шорты для тайского бокса

Щитки для защиты голени

Шлем

Голеностопы

Жилет нагрудный

Налокотники

Наколенники

 

Перчатки

Перчатки – базовый элемент экипировки практически во всех единоборствах. Служат для защиты рук, фиксируют запястье и покрывают костяшки пальцев, предотвращая повреждения костей, связок и мягких тканей. Так же смягчают удар и помогают защите головы и корпуса.

Перчатки для единоборств различаются по типу их использования:

Снарядные перчатки используют для работы на мешках, грушах, лапах, макиварах и прочем инвентаре. Снарядные перчатки отличаются значительно меньшим весом (их не разделяют по унциям) и размером, в них значительно меньше наполнителя и они обладают повышенной устойчивостью к изнашиванию. Не предназначены для спарринга, т.к. слишком травмоопасны для противника.

Боксерские перчатки для спаррингов и соревнований. Боксерские перчатки имеют несколько характеристик:
- вес (в унциях);
- внешний материал (кожа или кожзаменитель);
- форма самой перчатки;
- застежка.

Поскольку родина бокса Англия, то вес перчаток обозначается в несколько непривычной для нас мере - в унциях (обозначаются на перчатках как 10-oz, 14-oz, и тд.). 1 унция = 28,35 г. Профессионалы тренируются в 16-oz и 14-oz перчатках. Для тренировок нужны перчатки большего веса, чтобы было как можно меньше травм. На соревнованиях выступают в 8-oz и 10-oz.

Лучшим вариантом внешнего материала является натуральная кожа. Но такие перчатки стоят дороже, чем из кожзаменителя, который не так устойчив к изнашиванию.

К форме перчатки есть одно главное требование - чем дальше уходит большой палец под подушку перчатки - тем лучше. Это снижает вероятность травмы большого пальца и возможность попасть большим пальцев в глаз противнику.

Сейчас в продаже существуют перчатки с застежкой на липучке и со шнуровкой. Для тренировок лучшим вариантом будут перчатки на липучке - они быстро одеваются и снимаются. К тому же шнуровка может стать причиной порезов и рассечений на лице, а развязавшийся шнурок может травмировать глаза партнера.

Капа


Боксёрская капа используется спортсменами абсолютно всех боевых искусств и других видов спорта, которые предполагают силовой контакт с соперником. Капа не только защищает зубы от ударов снизу в подбородок, но и от прямых ударов, защищая при этом губы и щеки от ушибов и разрывов о зубы. В процессе исследований показано, что капа снижает величину внутричерепного давления, обусловленного нанесением ударов в подбородок, а также повреждение шейного отдела позвоночника.

Целесообразность применения капы объясняется следующим:
- способствует стабилизации челюсти;
- предотвращает нанесение рваных ран в области рта;
- защищает зубы и челюсть;
- предотвращает возможную обструкцию трахеи выбитым зубом.

Существует следующие типы кап:

Литые капы - наиболее дешевые. Имеют готовую форму и готовы к применению. К сожалению, часто не совсем подходят к вашему прикусу и доставляют неудобства. Могут препятствовать речи и дыханию, т.к. удерживаются на месте сжатыми зубами. Также они могут обладать неприятным химическим вкусом и запахом
Формуемые капы - сделаны из специальных термопластиков, которые размягчаются при температуре 75-95°С градусов. Перед использованием такие капы бросают в кипяток на 20-40 секунд ("варить капу"), после чего достают, прикладывают к зубам и жуют для придания ей индивидуальной формы.
Капы самостоятельного изготовления - включают ложку и самоотвердевающий материал. Материал заливается в ложку и опускается на 10-45 секунд в кипяток, затем - в холодную воду, и только потом в полость рта. В полости рта этот материал застывает по форме зубов.
Капы по индивидуальному заказу - наиболее дорогие из всех. Изготавливаются в стоматологических клиниках с использованием современных материалов и технологий. Обеспечивают наилучшую совместимость, комфортность и защиту.

Бинты


Бинты – необходимый атрибут любого, кто хочет заниматься контактными единоборствами. Они помогают защитить связки и мышцы кисти и запястья от травм и растяжений, а также предотвращают повреждения кожи, покрывающей костяшки пальцев.

Правильно наложенные боксерские бинты снижают риск получения травмы и значительно повышают качество тренировки, а именно:

- защищают кисть при ударе, выполняя роль амортизатора;

- фиксируют подвижные суставы, разгружая связки, мышцы и страхуя их от растяжений и травм;

- фиксируют запястье, закрепляя кисть относительно предплечья, помогая правильно нанести удар;

- утолщают кулаки, благодаря чему боксерские перчатки лучше сидят на руке;

- бинты впитывают пот удлиняя срок службы перчаток.

Бинтовать руки следует хлопчатобумажным(х/б) бинтом, самая удобная ширина бинта 40-50 мм, длина - от 3,0 до 4 м. Сейчас все бинты, имеющиеся в продаже, уже снабжены петелькой для большого пальца на одном конце и липучкой для закрепления бинта на другом конце бинта. Руку следует бинтовать плотно, но не перетягивать, чтобы не пережать сосуды. В разжатом состоянии бинт не должен жать, а при согнутом кулаке плотно сжимать кисть. Многие спортсмены советуют использовать неэластичные бинты, которые не тянуться, т.к. эластичный бинт может чрезмерно стягивать кисть, что приводит к застою крови.

Протектор паховый (ракушка)


В отличии от бокса, в тайском боксе и кикбоксинге большое внимание уделяется технике ударов ногами и коленями, поэтому защита паха должна давать максимальную защиту спортсмена и вместе с тем не стеснять движения. "Тайский" протектор отличается от аналогичных конструкций для других видов спорта. Он имеет треугольную форму, сделан из металла, обшит кожей и закрепляется на теле шнурками, продетыми через три отверстия. Конструкцию можно назвать примитивной, но именно эта простота обеспечивает максимальную надёжность - ломаться просто нечему. Кроме того, эта конструкция обеспечивает полную свободу действий ногами.

Металлические протекторы были введены как обязательные после случаев тяжелейших травм и последующих увечий, когда пластиковые бандажи просто ломались от сокрушительных ударов ногами и коленями, и резали гениталии. Металлический же протектор, в самом худшем случае, просто слегка прогнётся.

Во время тренировок, во время тренировочных спаррингов, допускается использование протекторов любых других конструкций и из других материалов.

Шорты для тайского бокса

Тайские шорты являются универсальным видом спортивной одежды, их одевают и во время соревнований на ринге, и во время тренировок в зале. Шорты для тайского бокса выделяются особым кроем: они короче, чем обычные боксерские шорты, а также более свободные, чтобы не стеснять движения во время ударов ногами и коленями. Широкая резинка предотвращает спадание во время яркого поединка. Кроме того, такие шорты обычно украшают восточной символикой (тигры, драконы, скорпионы), которая должна устрашать соперника.

Щитки для защиты голени


Щитки для защиты голени и голеностопа, тренировочные, применяются для отработки ударов ногами на тренировках, в любительских боях применяются более тонкие щитки-чулки

Шлем


Шлемы бывают двух видов - это закрытые тренировочные и открытые для боёв.
В тренировочном шлеме лицо более закрыто со стороны лба, скул. Материал более толстый, что уменьшает количество травм и рассечений на тренировках, но конечно же снижает угол обзора.
Боевой шлем более открытый, новичкам изначально лучше использовать тренировочные шлема и по мере накопления опыта переходить на более открытые модели. Материал из которого изготовлен шлем - ну тут опять же всё зависит от кошелька, оптимальный вариант - кожа.

Голеностопы


Фиксируют сустав голеностопа, предохраняют от травм и растяжений на тренировках

 

Жилет


Жилет не является обязательным элементом защитной экипировки спортсмена. Как правило, в клубах тайского бокса защита тела вообще никогда не применяется. Тем не менее, для собственной безопасности использование нагрудного жилета весьма оправданно, и в первую очередь жилет должен использоваться на спаррингах внутри клуба для минимизации травматизма среди юных спортсменов или новичков. Качественный нагрудный жилет, как и большинство экипировки для тайского бокса, должен быть изготовлен из натуральной кожи. Внутреннее наполнение нагрудного жилета сходно с наполнением боксёрских перчаток или защиты голени, с усилением в наиболее уязвимых местах. Тайский бокс - это вид боевого искусства, в котором большое внимание уделяется ударам коленями, и не смотря на то, что на тренировках не должны использоваться удары в полную силу, рёбра и грудная область довольно хрупки, и акцентированный и точный удар даже не большой силы способен нанести весьма серьёзную травму. Даже небольшая трещина в ребре может вывести спортсмена надолго из тренировочного процесса, и такие травмы могут беспокоить бойца ещё длительное время. Использование нагрудного жилета полностью исключает возможность получения этой травмы, в качественных нагрудных жилетах сила удара распределяется равномерно по всей поверхности жилета, и практически не замечается спортсменом. .

Налокотники


Налокотники предназначены для защиты локтевых суставов бойца.

Наколенники


Наколенники предназначены для защиты и фиксации коленных суставов бойца.

Набор

...Наши двери всегда открыты для всех желающих, независимо от пола и возраста.

Работают группы младшего, среднего и старшего школьного возраста, группы для взрослых людей. По желанию упор делается на прикладную технику самообороны.

Возможен вариант индивидуальных занятий под руководством действующих чемпионов по К-1 и муай тай.

Cоциальные сети

Контактная информация

212030, Республика Беларусь,
г.Могилев, ул.Пионерская, 24А

тт..: +375 (29) 694-66-35
     +375 (33) 659-47-04

e-mail: hunter-gym@yandex.ru

Top